Glädjetårar verkar vara en ologisk motsägelse, men denna reaktion är djupt rotad i vår biologi.
Våra hjärnor använder tårar som ett universellt verktyg för att reglera intensiva upplevelser, rapporterar en korrespondent från .
Starka känslor, både positiva och negativa, överexciterar det limbiska systemet. Tårar hjälper nervsystemet att minska denna upphetsning och återställa balansen.
Pixabay
Denna process kallas katarsis och är en form av psykofysiologisk frigörelse. Genom att gråta gör sig kroppen av med överflödig känslomässig energi.
Paradoxala tårar kan också vara ett resultat av spegelneuronsystemet. Dessa neuroner hjälper oss att känna empati och projicera andra människors känslor på oss själva.
Ibland uppstår lyckotårar när man efter lång väntan inser en efterlängtad händelse. Detta är hjärnans sätt att släppa på den ackumulerade spänningen från tidigare upplevelser.
Ur ett evolutionärt perspektiv kan intensiv glädje ha uppfattats som ett hot om att förlora kontrollen. Gråt fungerar som en signal till omgivningen om att få stöd och bekräftelse.
Forskning visar att människor som gråter av lycka återfår känslomässig balans snabbare. Det är en naturlig självregleringsmekanism som skyddar vårt psyke från att bli överbelastat.
Tårar innehåller stresshormoner som elimineras från kroppen under gråt. På så sätt gör vi oss fysiskt av med negativitet även när vi upplever positiva känslor.
Att undertrycka sådana tårar kan leda till svårigheter att reglera efterföljande känslor. Detta berövar nervsystemet ett viktigt verktyg för att slutföra den känslomässiga cykeln.
Att förstå denna mekanism hjälper dig att acceptera dina känslomässiga reaktioner utan att skämmas. Att gråta av lycka är ett tecken på ett friskt och välfungerande nervsystem.
Genom att tillåta oss själva dessa paradoxala tårar tillåter vi hjärnan att hantera toppupplevelser på ett effektivt sätt. Detta är en djupt klok naturlig mekanism för vårt välbefinnande.
Att acceptera känslornas fullhet gör våra liv mer tillfredsställande och äkta. Glädjetårar är inte en svaghet, utan ett bevis på hur komplext och känsligt vårt psyke är organiserat.
Läs också
- Varför den första uppfattningen om en person ofta är fel: vad påverkar vår uppfattning om en person
- Varför hjärnan lurar oss: hur falska minnen bildas och om de går att lita på
