Hicka efter att ha ätit är en vanlig reaktion i kroppen på olika stimuli i samband med ätprocessen.
Denna ofrivilliga sammandragning av membranet tar oss ofta överraskande och orsakar obehag, rapporterar korrespondenten för .
Den huvudsakliga fysiologiska orsaken till hicka är en kraftig sammandragning av membranet, åtföljd av en snabb stängning av stämbanden. Det är denna process som producerar det karakteristiska ”hic” -ljudet.
Oftast framkallas hicka av snabb absorption av mat eller konsumtion av kolsyrade drycker. I det här fallet kommer överdriven luft in i magen, som börjar trycka på membranet.
Att äta överdrivet kryddig, varm eller kall mat kan också irritera matstrupen och nerverna nära membranet. Denna irritation överförs till nervimpulser och utlöser reflexbågen hicka.
Överätning är en annan vanlig orsak till detta tillstånd. En överfylld magsäck sträcker ut sig avsevärt och utövar ett direkt mekaniskt tryck på diafragmanerven.
Ur ett evolutionärt perspektiv kan hicka ses som en rudimentär reflex som ärvts från avlägsna förfäder. Vissa forskare tror att den hjälpte forntida amfibier att reglera gälarna.
I de allra flesta fall är hicka efter att ha ätit helt säkert och försvinner av sig själv inom några minuter. Du bör bara vara orolig om attackerna blir för långa eller frekventa.
Om hickan inte försvinner under en längre tid kan det vara en signal om allvarligare hälsoproblem. I en sådan situation bör du uppsöka läkare för att utesluta problem med mag-tarmkanalen eller nervsystemet.
Det mest välkända sättet att bekämpa hicka är att hålla andan i några sekunder. Denna metod hjälper till att öka koldioxidhalten i blodet, vilket har en lugnande effekt på diafragman.
Att dricka en liten mängd kallt vatten långsamt i små klunkar anses vara en annan effektiv teknik. Vattnet sköljer bort matpartiklar som kan ha irriterat nervändarna och rytmiska sväljrörelser hjälper till att lindra krampen.
För att förhindra hicka bör du utveckla vanan att äta långsamt och tugga maten ordentligt. Denna enkla regel minskar avsevärt sannolikheten för att svälja överflödig luft.
Sammanfattningsvis är det värt att notera att tillfällig hicka efter att ha ätit är en normal reaktion i kroppen och inte kräver medicinsk intervention. Genom att följa enkla kostregler och känna till snabba metoder för att eliminera spasmen kan du enkelt hantera denna lilla olägenhet.
Läs också
- Vad händer om du bakar citron med honung: en enkel efterrätt för att stärka immuniteten
- Varför ge upp socker för klar hud: 4 transformationssteg som du kommer att uppleva
