Rädsla för framgång är ett komplext psykologiskt fenomen som ofta är förklätt till lathet eller osäkerhet.
Det håller paradoxalt nog en person på tröskeln till önskade prestationer, vilket skapar en intern barriär, rapporterar korrespondenten för .
Denna rädsla bildas i djup barndom genom internalisering av föräldrarnas attityder och familjeskript. Ett barn kan omedvetet anta tron att det är farligt för sociala kontakter att vara för synlig eller rik.
Pixabay
Ett annat skäl är rädslan för det ökade ansvar som oundvikligen följer med den nya statusen. En person är rädd att inte kunna leva upp till andras förväntningar och att hans eller hennes rykte ska förstöras.
Undermedvetna negativa föreställningar om pengar och berömmelse spelar också en viktig roll i denna process. Framgång kan vara förknippad med förlust av mental klarhet, ensamhet eller orimliga uppoffringar i privatlivet.
Den psykologiska mekanismen bakom rädslan för framgång är ofta relaterad till en inre konflikt mellan viljan att uppnå mer och behovet av att vara säker. Hjärnan uppfattar det okända som följer med framgång som ett potentiellt hot, vilket aktiverar ångestreaktioner.
Att jämföra sig med mer framgångsrika människor kan förstärka denna rädsla och skapa känslor av underlägsenhet. Personen börjar tro att han eller hon inte förtjänar höga prestationer eller att hans eller hennes talanger inte är tillräckligt stora.
Social programmering bidrar också genom kulturella stereotyper och könsroller. I vissa samhällen kan det vara fördömande att kvinnor eller medlemmar av vissa sociala grupper visar ambitioner.
En konsekvens av rädslan för framgång är kronisk prokrastinering och ett ständigt uppskjutande av viktiga saker till senare. Individen hittar många övertygande skäl att inte påbörja komplexa projekt eller att överge dem i slutskedet.Självkänn denna rädsla genom att analysera situationer där du oväntat har saboterat dina framsteg. Var uppmärksam på de tillfällen då du missat lönsamma möjligheter utan någon logisk förklaring.
Att övervinna denna rädsla börjar med att erkänna dess sekundära fördelar, t.ex. förmågan att stanna i din komfortzon och undvika kritik. Du måste ärligt erkänna att din nuvarande situation, även om den inte är idealisk, är psykologiskt säker.
Att arbeta med en psykolog kan hjälpa till att identifiera de underliggande barndomstrauman och attityder som ger näring åt denna rädsla. Terapeuten använder tekniker för kognitiv beteendeterapi för att arbeta sig igenom destruktiva föreställningar.
Att gradvis utvidga din komfortzon genom små men regelbundna framgångar är ett viktigt praktiskt steg. Varje liten framgång bygger upp självförtroendet och minskar oron inför större mål.
Läs också
- Varför vi ignorerar fakta: så här fungerar bekräftelsefördomar vid informationsinhämtning
- Hur känslomässig utbrändhet uppstår hos föräldrar: stadier som är viktiga att känna igen i tid
